ODZYWKI

Siema :) chłopaki mam problem z masa ;/ warzę 75 kg i mam 175cm wzrostu .ćwicze już cały rok i niemoge nabrać masy( oczywiscie mam diete ale cieżko sie do niej dostosowac ) do tej pory futrowałem się gain fastem , no+elite ,gain bolic6000. mogli byscie mi doradzic jakie odżywki kupic ?? na ten cem mogę przeznaczyc ok 300zł

Odżywki same z siebie masy nie dadzą. Jeśli 'nie idzie', przeanalizuj ponownie dietę, ponieważ tam zapewne leży przyczyna Twych niepowodzeń.

Dziś doszła mi odżywka Profi Whey Mass i ... mam banalne pytanie a jednak nadal mnie to zastanawia ---> Pisze że na jedną porcję składają sie 123 miarki olimp. Skoro 1 miarka ma 30 'miarek' a chciałbym 50g odzywki przyjąc to musze aż 4 miarki sypnąć? moim zdaniem to troche dużo ?

Witam. Mam 50 saszetek vitalmaxu 10 i musze dokupić jeszcze przynajmniej 50 saszetek, ale z tego co czytałem to lepszy jest vitalmax 20 w związku z czym mam pytanie czy moge połączyć te 2 odżywki a jak moge to jak ?

BCAA jest. WPC zostaje, to oczywiste. Chodzilo mi jednak o polecenie jakiegos konkretnego produktu. Posilek czasami wychodzi az 1,5h po spozyciu odzywki, a w dodatku jest to twarog + warzywa + oliwa. Dlatego tym bardziej zalezy mi na zakupie jakiegos PORZADNEGO bialka, moze o lekko przedluzonej wchlanialnosci.

nie. przed snem tego typu odzywki nie sa mile widziane, ze wzgledu na duza zawartosc cukrow.

mhmm czy ckd da rade coz jesli tak zrobil bym tak : limit kcal 1200 ,120g bialka ,okolo 10-20g ww(powiedzmy 20g) i okolo 70g tluszczu.Polecam jesc tylko: odzywki bailkowe(najlepiej kazeinowe oraz mieszaniy kazeinowo,sertwatkowo-jajeczne),piersi z kurczaka,tunczyk z wody,warzywa,olej lnainy,oliwe z owliek.I tak przez okolo 3 tygodnie ,nastepnie [...]

wybralam sie dzisiaj na zakupy sooplemencikow i tak: - egcg - omega-3 - calcium - l-thyrosine - vitamins i minerals nabylam bez problemu natomiast jak powiedzialam ze potrzebuje - arsan - tussipect - ktorys z miejscowych spalaczy to panowie sprzedawcy sie dziwnie na mnie popatrzyli i stwierdzili ze oni nie wiedza cio to jest ( Hehe w [...]

Macie jakis przepis na cos ala takie ciasteczka ale bez odzywki bialkowej ?? (czyli zamiast bialka jest np twarog )

Andrzeju, co myslisz o dodawaniu do sniadania czyli platkow owsianych odzywki bialkowej do smaku oraz piciu szejka zamiast np jajek oraz picia kazeiny na ostatni posilek podczas redukowania tkanki tluszczowej?

Zastanawiam się panowie nad żywotnością pewnej odżywki,a mianowicei magnum 8000.... Grzebiąc w szafie natrafiłem na puszkę już otwartą ważną do 12.2012 ...

chodzi o to że wliczasz białko ze wszystkiego z kaszy, ryżu, owsianych itp i razem wychodzi prawie 200g a powinno być 2g na kgmc pełnowartościowego białka czyli z mięsa/jajek/ryb/ser/odżywki. tego pełno wartościowego w Twojej diecie jest jakieś 120g(tak na pierwszy rzut oka) a więc ledwo 1,5g na kgmc

zgłaszam się, chętnie przetestuje próbkę, co prawda w teście brałam tylko raz udział ale dokładnie opisałam co i jak po teście. Odżywki (whey) używam trochę.

Też się zgłaszam. Dotychczas stosowałam tylko różne odżywki białkowe w proszku, BCAA, L-glutaminę Olimpu i kiedys spalacz, ale chętnie wezmę udział w tescie. Jestem na masie.

Zgłaszam się do testów i zobowiązuję się do napisania wyczerpującej recenzji. Wyrażałem już kilka razy swoją opinię na temat produktów na sklepie SFD. Mam porównanie do produktów marek takich jak SFD, Amix, Scietec, Real Pharm, FA, Activlab, Olimp, Aminostar, Trec i pewnie jeszcze kilka innych :D Chodzi oczywiście zarówno o odżywki białkowe jak [...]

Witam, także chętnie przetestowałbym odżywki. Mam doświadczenie z cm3 od treca i gaba. Na siłce łączny czas z krótkimi przerwami - rok

w ciągu miesiaca 4 kg do przodu dieta + odżywki na czczo kreatyna 5g +dextroza sniadanie płatki owsiane z mlekiem odżywka wegl bialkowa 20g białka obiad piers ryz surówka bcaa dymatize trening kreatyna bcaa odzywka weglow.bialkowa wolowina na ostro z ryzem kolacja twarów ze smietana oliwki, kanapka z konserwy rybnej

haha no już widzę, jak mu mówię, że po prostu ma brać prysznic i używać dezodorantu hehehe no kurcze o nadmiar białka go nie podejrzewam- ja zjadam tego więcej niż on hmm a koleś jest wysoki i dosyć mocno zbudowany:/ chyba, że nie mówi a wpierdziela jakieś białkowe odżywki w nadmiarze:D Koszulki chyba pierze- przynajmniej ma rózne na treningach [...]

Polscy kibice nie zobaczą już na bieżni drugiego na świecie białego sprintera, który pokonał 200 m poniżej 20 sekund. - Szalę przeważył ciągle bolący achilles i obostrzenia, postawione przez potencjalnego sponsora - powiedział Marcin Urbaś. Dwa miesiące temu zawodnik podpisał roczny kontrakt z AZS AWF Gorzów Wlkp. Nie wystarczy schabowy Urbaś swe [...]

co to za paskudne odżywki macie?